5 razones por las que debes comer aceitunas de mesa

Autor (Jolca).
14 diciembre, 2018. 12:50

En nuestro blog, han sido muchas las semanas en las que te hemos la importancia que tienen las aceitunas de mesa en la cultura mediterránea, en general, y en nuestra gastronomía nacional, en particular. Y es que realmente hay muchos y diferentes motivos por los que debemos comer este alimento de forma habitual, aunque eso sí de forma regulada y con moderación.

comer_aceitunas

En esta nueva entrada os argumentamos cinco razones para comer aceitunas de mesa.

  1. Por sus múltiples propiedades y beneficios, ya que reducen el colesterol ‘malo’, gracias a sus cantidades de aceites grasosomega3 y omega6, y refuerzan nuestro sistema inmunológico, por las Vitaminas E y Provitaminas A que contienen.
  2. Son ligeras y digestivas, un alimento que no debe faltar en tu dieta. Eso sí, recuerda que la ración recomendada es de 7 aceitunas diarias, equivalentes a 40 kcalorías energéticas.
  3. Se pueden consumir en cualquier momento del día, bien si lo quieres tomar como un tentempié o aperitivo con un refrigerio o incorporándolas en tus platos para decorar el emplatado o potenciar su sabor.
  4. Porque su variedad y distintas familias de aceitunas de mesa que puedes encontrar. Con hueso o deshuesadas, rellenas con múltiples sabores y, sobre todo, por su sabor auténtico. Todas las posibilidades para que encuentres y saborees tu aceitunas preferida.
  5. Es uno de los alimentos más característico del campo español. Es más, España es el principal productor de aceitunas de mesa con el 25% de la producción mundial. Por ello, es una forma de apoyar al producto nacional.

Si hasta la fecha no eras consumidor habitual de aceitunas de mesa, esperamos que cambies de opinión por sus beneficios y que se asiente esa conducta por su sabor.

Y recuerda: “Las aceitunas de mesa, buenas en todas partes”.

No existen comentarios todavía

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Suscríbase

Entradas relacionadas
Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de usuario. Si continúas navegando, estás aceptando su uso y nuestra política de cookies. Política de Cookies